Bienvenue

contr-alto-A4



—–Un projet,

       Une dynamique,

       Une ambition,

Alcool, Tabac, Alimentation, Sédentarité : adoptez des comportements santé.


Améliorer l’espérance de vie des habitants du Nord-Pas de Calais !

 avec le soutien de LogoCPAM3

Vous êtes plutôt en bonne santé mais…

 Vous vous retrouvez dans une ou plusieurs des situations suivantes :

  • Je ne mange pas équilibré.
  • J’ai pris du poids récemment.
  • Je suis en surpoids.
  • Je fume.
  • Je bois plus de 3 verres d’alcool par jour.
  • Je bois régulièrement plus de 5 verres d’alcool en soirées.

Rejoignez-nous et participez gratuitement à nos journées conviviales et décontractées pour vous aider à adopter les bons réflexes santé.

Contr-Alto Santé c’est :

  • des réunions d’information
  • des journées d’accompagnement vers le changement à caractère convivial, ludique et pédagogique, par petits groupes
  • un suivi sur plusieurs mois pour aider chacun à poursuivre ses changements de comportement dans la durée

Les journées, animées par une équipe de professionnels de santé, visent à augmenter la motivation et la capacité au changement de chaque participant, pour l’aider à aller vers un mieux être global.

Elles lui apportent

  • des clefs d’analyse et de changement de ses comportements,
  • des outils de relaxation et de gestion du stress,
  • la possibilité d’entretien individuel avec un diététicien, un psychologue ou un professionnel de l’addictologie,
  • le cas échéant une orientation vers les structures de santé de proximité.

La presse en parle !

ArticleIndicateurF